090-2111-6694
〒870-0872 大分県大分市高崎
営業時間 10:00〜12:00／14:00〜16:00【完全予約制】
定休日 日曜・不定休あり
初パーソナルトレーニングの日
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初パーソナルトレーニングの日
おはようございます、Yayoiです。
１か月に一度しかない不燃ごみ回収車がたった今
去っていきました。。
今回は、先代のスティック型掃除機、
年末に突然故障して買い換えたプリンタ、
ずっと使ってなかったポップアップトースター等々、
まだ使えるのでちょっと胸が痛みましたが
やむなく手放しましたー。南無～
そして今日は、
今年初のパーソナルトレーニングデーです！
毎週水曜日、トレーナーのKAORIさんが家に
やって来て、約１時間トレーニングをします。
KAORIさんはプロのスキムボーダーでアイドル(?)
なんだそうです。
キレイに日に焼けて引き締まったボディーに
サラサラストレートの黒髪ロングで、
全身に全く無駄なお肉がありません。
英語も堪能で、一見国籍不明なオリエンタルガール
といった雰囲氣です。
彼女の指導のもと、筋トレや柔軟を始めて
１年ちょっと。その間病気で２－３か月休んで
いましたが、リハビリも兼ねて再開し、だんだん
体力が元に戻ってきています。
私のトレーニングの目的は
基礎体力向上、姿勢改善を除けば
①貧相なデコルテに筋肉をつけること
②おしりと太ももの間にできた二の尻を解消すること
です。
ほかにも二の腕とかふくらはぎ下のラインとか
気になるところはありますが…💦
ジムとかに登録しても、私の性格ではすぐにサボって
通わなくなるのが目に見えていたので、
逃げられない出張トレーニングをお願いしました。
そこは正解だったと思います。
でも、週イチ、たったの一時間程のトレーニング
では、全くシェイプアップにはなりませんね（苦笑）
今年は、トレーニングがない日も、自宅で
何らかの運動習慣を取り入れたく、環境整備を
考えています。
メンタリストdaigoさんが、ステッパーをおススメ
されてますが、あまり試したことがないので、
いいものはなかなかのお値段ですし、
すぐに買ってしまうのは気がひけています。
そもそもタイムウェーバーを借金して買った
赤字財政の今は絶対に手を出すべきではありません（爆）
お家の階段昇降で代用しようと思いまーす( ´∀｀ )
あ、それと、うちにはジョーバもあるのでした！
最近全く使ってなかったので、復活させようかな。
おっと、もうすぐトレーニングが始まるので、
準備体操しておかなきゃ。
楽しく運動習慣を取り入れるのに
何か、おススメの方法があったら、
ぜひ教えてくださいねー。
そりではまた👋