初パーソナルトレーニングの日

隠れ家サロン&魔法スクール 透明の森

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初パーソナルトレーニングの日

Dr.Yayoiの部屋

2021/01/06 初パーソナルトレーニングの日

おはようございます、Yayoiです。

 

 

 

1か月に一度しかない不燃ごみ回収車がたった今

 

去っていきました。。

 

今回は、先代のスティック型掃除機、

 

年末に突然故障して買い換えたプリンタ、

 

ずっと使ってなかったポップアップトースター等々、

 

まだ使えるのでちょっと胸が痛みましたが

 

やむなく手放しましたー。南無~

 

 

 

そして今日は、

今年初のパーソナルトレーニングデーです!

 

 

 

 

 

毎週水曜日、トレーナーのKAORIさんが家に

 

やって来て、約1時間トレーニングをします。

 

 

KAORIさんはプロのスキムボーダーでアイドル(?)

 

なんだそうです。

 

キレイに日に焼けて引き締まったボディーに

 

サラサラストレートの黒髪ロングで、

 

全身に全く無駄なお肉がありません。

 

 

英語も堪能で、一見国籍不明なオリエンタルガール

 

といった雰囲氣です。

 

 

 

彼女の指導のもと、筋トレや柔軟を始めて

 

1年ちょっと。その間病気で2-3か月休んで

 

いましたが、リハビリも兼ねて再開し、だんだん

 

体力が元に戻ってきています。

 

 

 

私のトレーニングの目的は

 

基礎体力向上、姿勢改善を除けば

 

①貧相なデコルテに筋肉をつけること

 

②おしりと太ももの間にできた二の尻を解消すること

 

です。

 

ほかにも二の腕とかふくらはぎ下のラインとか

 

気になるところはありますが…💦

 

 

 

ジムとかに登録しても、私の性格ではすぐにサボって

 

通わなくなるのが目に見えていたので、

 

逃げられない出張トレーニングをお願いしました。

 

そこは正解だったと思います。

 

 

でも、週イチ、たったの一時間程のトレーニング

 

では、全くシェイプアップにはなりませんね(苦笑)

 

 

 

今年は、トレーニングがない日も、自宅で

 

何らかの運動習慣を取り入れたく、環境整備を

 

考えています。

 

 

 

メンタリストdaigoさんが、ステッパーをおススメ

 

されてますが、あまり試したことがないので、

 

いいものはなかなかのお値段ですし、

 

すぐに買ってしまうのは気がひけています。

 

 

そもそもタイムウェーバーを借金して買った

 

赤字財政の今は絶対に手を出すべきではありません(爆)

 

 

お家の階段昇降で代用しようと思いまーす( ´∀` )

 

 

 

あ、それと、うちにはジョーバもあるのでした!

 

最近全く使ってなかったので、復活させようかな。

 

 

おっと、もうすぐトレーニングが始まるので、

 

準備体操しておかなきゃ。

 

 

楽しく運動習慣を取り入れるのに

 

何か、おススメの方法があったら、

 

ぜひ教えてくださいねー。

 

 

そりではまた👋

 

 

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